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Abdos stretch | |
| Abdos stretch C'est quoi ? C’est une gym douce, qui permet d’étirer les principaux muscles et de renforcer les abdominaux en toute sécurité pour le plancher pelvien. |
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| Que va m'apporter Abdos stretch ? • Un soulagement des raideurs musculaires. • Une profonde détente du dos. • Le renforcement des muscles abdominaux profonds pour un plancher pelvien plus solide et un ventre plus plat. • Le travail sur la respiration profonde permet une meilleure oxygénation du corps, et un meilleur niveau d’énergie. |
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Un cours Type |
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| La bonne fréquence de pratique Abdos stretch ? Si vous suivez 1 cours d’abdos stretch par semaine, vous vous sentirez plus détendu et plus souple |
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| Qui peut suivre un cours Abdos stretch ? Tout le monde, même les femmes enceintes ! Que dois-je apporter ? Une bouteille d'eau, une serviette, des vêtements confortables. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes. |
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