Centrage et équilibre pour un ventre plus plat, un dos  renforcé… donc une meilleure posture. Le tout, en  douceur.
	Respiration, et étirements… une autre façon de travailler  les abdos en toute sécurité.
	Circuit training avec des exercices variés pour tonifier le  corps et gagner en endurance
	Votre circuit minceur. Du rythme sans impact pour  mincir en s’amusant.
	Circuit training idéal pour s’initier au step. Affine les  cuisses et sculpte les fessiers.