L'essentiel, sculptez votre corps, renforcez vos muscles...
Le calorie killer à vélo !
Votre coeur vous dira merci.
Besoin de sérénité ? Venez vivre de nouvelles sensations et sortez apaisé, tonifié et centré.
Echauffement, mouvement d'attaque, esquives, directs, crochets...  Pour les battants !!!
Vous aimez les chorés ?
Alors venez vous éclater....!
Pour en finir avec le mal de dos, venez vous construire un dos solide...
Réservé aux ados !!!
Un step, le prof et vous !
Tonification garantie !
De belles jambes grace au step.
Oui, avec des mouvements simples !
Envie d'un ventre plus plat, de fesses galbées.
Ca va chauffer....!
Avec la chorégraphie en plus !
Tournez, dansez, vibrez...!
Un peu raide ?
Etirez et assouplissez !
MIX 3*15

Idéal pour muscler le ventre, les fessiers et brûler des calories.

Lia Cardio Envie de bouger avec des mouvements
simples ?

Défi ? Challenge ? Pour qui ? Vous ?
Votre cœur ? Vos jambes ?
 
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