Step et L.I.A

	Fitness Junior
Le Fitness juniorC'est quoi ? Fitness Juniors est un cours réservés aux jeunes à partir de 7 ans. Il a lieu les mercredis de 15h30 à 16h30, même pendant les vacances scolaires. Il fonctionne avec un système de tickets. La séance revient à 5 euros. Il prévoit 2 parties : • Objectif souffle et endurance avec des mouvements inspirés du SHBAM sur des musiques que nos jeunes adorent. • Objectifs abdos et posture sur de gros ballons. Très ludique, cette séquence permet à nos jeunes de muscler leurs abdos et leurs dos, et de se tenir mieux sur les chaises de l’école. Les mouvements et les exercices sont adaptés à la morphologie des jeunes. Le cours est animé par Céline, qui connaît bien les juniors, leurs goûts musicaux et leur façon d’être.
Que va apporter Fitness Juniors à mon enfant ? • Une amélioration du souffle tout en s’amusant • Un espace de défoulement sans compétition… juste pour le plaisir • Un apprentissage du rythme pour pouvoir plus tard, intégrer facilement les autres cours (Zumba, SHBAM…) • La prévention des problèmes de dos et du relâchement abdominal.	Que doit apporter mon fils / ma fille ? • Des chaussures de sport réservées à la salle dotées d’un bon amorti et d’un bon maintien de la cheville. • Une tenue de sport confortable. • Pour les jeunes filles, un soutien-gorge avec un bon maintien. • Une serviette et une bouteille d’eau Et moi pendant ce temps là? Venez renforcer votre dos, dessiner vos adbos et améliorer votre posture au cours de Pilates qui débute à 15h30 ! (espace coaching).

Accueil l Visite l Planning l Fitness l Vélo RPM l Coaching l Happy relax l Conseils l Contact